gav-farbbalken-gelb

Allgemeinaerobic

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining garantieren Abwechslung und Power. Im zweiten Teil des Trainings folgt ein dynamisches Workout mit allen Komponenten der Kraft, abgerundet durch Stretching.

Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

Trainingszeiten

DI  |  19.00-20.30 Uhr
Sporthalle Weidenhof in Mahlow

MI  |  19.00-20.30 Uhr
Sporthalle Erich-Klausener-Straße in Blankenfelde

Trainer

Daniela, Katja, Ingar, Annette, Antje, Nadine, Sarah, Julia, Lara, Angie, Sarah, Linda