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Allgemeinaerobic

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining garantieren Abwechslung und Power. Im zweiten Teil des Trainings folgt ein dynamisches Workout mit allen Komponenten der Kraft, abgerundet durch Stretching.

Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.


Einmal im Monat findet in der Dienstagszeit ein Zumba-Kurs statt. Mit schnellen Rhythmen sorgt der Kurs für eine gelungene Abwechslung zur klassischen Aerobic. Den aktuellen Termin findest Du immer auf der Startseite.

 

Trainingszeiten

DI  |  19.00-20.30 Uhr
Sporthalle Weidenhof in Mahlow

MI  |  19.00-20.30 Uhr
Sporthalle Erich-Klausener-Straße in Blankenfelde

Trainer

Daniela, Katja, Ingar, Annette, Antje, Nadine, Sarah, Julia, Lara, Angie, Sarah, Linda

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