Allgemeinaerobic

 

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining garantieren Abwechslung und Power.

Im zweiten Teil des Trainings folgt ein dynamisches Workout mit allen Komponenten der Kraft, abgerundet durch Stretching.

 

Bitte eine Isomatte oder ein Handtuch mitbringen.

 

 

TRAININGSZEITEN

 

Dienstag

19 - 20.30 Uhr

Turnhalle "Am Weidenhof" in Mahlow

 

Mittwoch

18.30 - 20 Uhr 

Erich-Klausener Halle in Blankenfelde

 

 

Allgmeinaerobic

 

TRAINERINNEN

 

Daniela Hoffmann, Katja Polster, Anita Garbrecht, Annette Klein, Ingar Howitz, Antje Riese

 

 

 

 

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